民生·嘉园丨夏日炎炎，避暑正当时

发布时间： 2023-07-13 10:54:50

来源：长治楼盘网

分类：房产楼讯

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你好 / 炎夏酷暑

炎炎夏日来临

有人选择窝在空调屋里

手持冰镇西瓜

来享受独属夏天的快乐

也有人选择去戏水

在泳池里欢笑打闹

纵享透心凉

民生·嘉园给您支几招，为大家介绍几种有效的

避暑小妙招

空调避暑固有效，

适度锻炼更重要

每到七月盛夏，相信大部分人都会选择，钻进空调房里，抱上半块冰镇的西瓜，一边挖着吃，一边看着自己正在追的电视剧。享受着空调吹来的徐徐凉风，如果每天都可以如此生活的话，那建议夏天可以再长一点。

虽然在空调房里非常享受，我们也要注意防范“空调病”的发生，要调节到合适的温度，控制好风速。同时，切不可长时间待在空调房内，会打破我们体内正常的新陈代谢，从而引发各种不适。我们可以选择傍晚去操场进行适当的运动来祛湿排汗，从而保证体内循环的正常进行

戏水欢乐多，防溺放心上

游泳欢乐的氛围可以说是令人非常愉悦和充满活力的。当人们参与到游泳活动中时，通常会感受到水的清凉和浮力，这给予了他们一种轻松、自由的感觉。人们在水中可以运动到身体的各个部分，享受水流的拥抱和波浪的推动。这种触感和运动的结合，常常能带给人们快乐和放松的感受。

游泳也是一项适合全家人参与的活动，因此欢乐的氛围可能还来自于亲朋好友们一同享受游泳的乐趣。大家可以在游泳池中嬉戏玩耍，相互竞赛，甚至开展一些有趣的水上游戏。这不仅增进了家庭和朋友之间的关系，还能创造出一种欢乐和活力的氛围。

暑假是一个让大家放松、享受的时光，但在放松的同时更要提高警惕，确保安全，防止溺水尤为重要。以下是一些关于如何防溺水的提示：

1.不要独自游泳，最好与朋友或家人一起，这样可以互相照应和寻求帮助，或在配有安全管理员的游泳池运动。

2.在游泳之前，熟悉并了解周围环境，包括水域的深度和潜在的危险，选择正规的游泳场所，禁止在河道、湖内游泳嬉戏。

3.请遵守警告标志和生命救护设备的指示，例如救生圈和救生衣。

炎炎夏日，食补祛暑有奇效

炎炎夏日里，民生·嘉园向大家推荐几种清凉解暑的食品：冰镇西瓜、凉拌黄瓜、冷饮冰淇淋、清爽的海鲜沙拉、凉拌凤尾虾等。这些食品能够帮助降温，解渴，并且富含水分和营养。无论是烧烤聚会还是户外野餐，它们都是夏日里的不错选择。记得照顾好自己，尽量避免暴晒和高温环境哦！同时，不要过量食用冷冻制品，防止凉了胃造成腹泻。

火热的夏天已经到来，

让我们勇敢地奔向美好吧！

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